Category Archives: สาระน่ารู้

สาระน่ารู้เกี่ยวข้องอันตรายจากน้ำประเภทต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนอย่างทันใด

ถ้าหากรับประทานสิ่งใดอย่างไม่ระมัดระวัง คุณอาจจะเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ และ หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ยีนส์ หรือว่าที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในเวลาที่เราดื่มน้ำหวาน หรือน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำให้มีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นปริมาณมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะทำเอาเป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เนื่องจากที่แท้จริงแล้วภายในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก พร้อมกับความอ้วนนี่เองที่ทำให้เกิดเป็นโรคได้เช่นกัน ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญเพราะคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละคือสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องรับทราบกันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวอาจทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เรารับประทานอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีควรจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ พร้อมกับนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่ต้องการจะให้เพื่อน ๆหยุดทานน้ำอัดลมที่แท้จริง   พร้อมทั้งสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวกับการรับประทานอาหารอะไร แล้วทำให้อ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ สมัยนี้การรับประทานอาหารเสร็จมักจะมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือขนมปัง ล้วนเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนอาจจะบอกว่าไม่ชอบทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่ทว่าคุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่สาระน่ารู้เป็นเหตุให้เป็นปัญหาได้นั้น คือ น้ำอัดลมนั่นเอง ที่ดื่มแล้วทำเอาสดชื่นขึ้นมา แต่จะเป็นเหตุให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้เช่นกัน สาระน่ารู้ที่ว่านี้ ล้วนแล้วจะมีประโยชน์ต่อผู้ที่อ่าน แต่เพื่อน […]

เรื่องของมะขามเทศที่ใครต่อใครควรจะรู้ความจริง ผ่านสาระน่ารู้ที่ใครต่อใครต้องรู้

คนไทยรู้หรือไม่ว่า ในช่วงเก่าก่อนมีจักรวรรดินิยมสเปน ได้พยายามนำมะขามเทศมาเผยแพร่ และทำการปลูกข้างในประเทศฟิลิปปินส์ แล้วจึงแพร่ขยายไปภายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และลามมาถึงเมืองไทยบ้านเรา และนี่ก็คือสาระน่ารู้อีกส่วนหนึ่งของเจ้ามะขามเทศ ที่ใครต่อใคร ก็ค่อนข้างรู้เรื่องราวของมันพร้อมทั้งเกิดความเข้าใจแบบผิด ๆ โดยตลอด   และด้วยสาเหตุนี้จึงทำเอามะขามเทศ จัดอยู่ภายในกลุ่มของพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ มากมาย โดยที่บางคนคงเข้าใจผิดมาตลอด แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องพร้อมทั้งเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะขามพันธุ์ใดพันธุ์หนึ่งแต่อย่างใดเลย ดังนั้นใครที่กำลังเข้าใจผิด ว่ามะขามเทศก็เป็นมะขามชนิดหนึ่ง ก็ควรที่จะศึกษาสาระน่ารู้ภายในข้อนี้ไว้ด้วยนะค่ะ เพื่อที่จะแก้ไขความเข้าใจผิดให้กลับเป็นเข้าใจถูกในครั้งต่อ ๆ ไป และนอกจากสาระน่ารู้เกี่ยวกับตระกูลของมะขามเทศ หรือมะขามเทศไม่ใช่พืชภายในตระกูลมะขามแล้ว เราอาจจะทำความรู้จักกับมะขามเทศได้เพิ่มมากขึ้น จากสาระน่ารู้เกี่ยวข้องมะขามเทศในส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเกิดของมะขามเทศ ซึ่งบางท่านก็ยังคงเข้าใจว่ามะขามเทศมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่มะนิลา แต่ว่าแท้ที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เช่นกัน เพราะเกซิโก อเมริกากลางและอเมริกาใต้ต่างหาก ที่เป็นต้นกำเนิดมะขามเทศแรก ๆ เลย   พร้อมกับนี่ก็คือเรื่องราวดี ๆ พร้อมกับนับได้ว่าเป็นสาระน่ารู้ กับเรื่องราวของมะขามเทศ ซึ่งบางครั้งเราเองก็ยังคิด ๆ ดูว่า ผลไม้ชนิดนี้จะใช้ผลไม้จริง ๆ หรือไม่ สาระน่ารู้เพราะบางขณะชื่อของมันก็แทบจะแยกไม่ออกเช่นกัน

สาระน่ารู้ เกี่ยวข้องเรื่องกระเทียมที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง

ปัจจุบันนี้ได้มีข้อมูลออกมาเปิดเผยว่า การบริโภคกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูง แต่บางท่านอาจจะไม่รู้สรรพคุณที่แท้จริง ของการรับประทานกระเทียมนั่นเอง วันนี้เราจึงมาเสนอ สาระน่ารู้ที่ทุกท่านควรรู้ไว้ กับเรื่องราวของสรรพคุณที่แท้จริง ของการทานกระเทียมภายในแต่ละมื้อนั่นเอง   ถือว่ากระเทียมเป็นพืชพันธุ์อีกชนิดหนึ่ง ที่นำมาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม นอกจากจะนำมาทานได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติที่สามารถรักษาโรคได้หลากหลายอย่างด้วยกัน ซึ่งบางคนคงยังไม่รู้ที่ชัดเจน ว่าคุณค่าจากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นยังไง บางท่านอาจจะไม่ติดใจรับประทานกระเทียม เพราะมีกลิ่นฉุน พร้อมกับมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย แต่ในทางตำราเก่าแก่นั้นได้มีการกล่าวไว้ว่า กระเทียมจะใช้ภายในการกันผี หากถ้าท่านดูหนังฝรั่ง ก็จะเห็นว่ามีภาพยนตร์บางเรื่อง นำเสนอเกี่ยวข้องการนำกระเทียมมาติดบริเวณหน้าบ้าน เพื่อจะป้องกันไม่ให้ผีเข้ามาได้ นั่นก็คือความเชื่ออีกรูปแบบหนึ่งของแต่ละคน แต่สำหรับประโยชน์ในการรับประทาน คงต้องยกให้กับการลดโคเลสเตอรอลที่ได้ผลประโยชน์ชะงัก นอกนั้นยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ที่ทุกคนควรรู้ไว้และไม่ควรพลาด ยิ่งถ้ารับประทานเป็นปริมาณมากๆ ก็อาจจะลดไขมัน พร้อมทั้งลดได้ดีเลยเชียว แถมยังอาจจะแก้หอบหืด โดยจะขับสารออกมาจากหลอดลม ทำให้เยื่อของหลอดลมนั้นดูแข็งแรง พร้อมทั้งลดอาการเกร็งได้ดีด้วยล่ะก็ ยิ่งจะต้องหันมารับประทานกันมากขึ้นด้วย   และนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง ที่เป็นเหตุให้ในทุกวันนี้ ทุกคนก็หันมากินกระเทียมกันมากยิ่งขึ้น แต่ทางที่ดีควรกินแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าคะ

สาระน่ารู้เกี่ยวข้องแนวทางขจัดกลิ่นเน่าเหม็นอับจากตู้กับข้าว

การที่คุณค้นพบว่ามีกลิ่นเหม็นติดตู้กับข้าว ส่วนใหญ่การแก้ปัญหาในเบื้องต้น คุณผู้หญิงมักนำผ้ามาเช็ดตู้ทำความสะอาดหรือนำที่ดับกลิ่นมาดับให้กลิ่นอายหายไป แต่ไม่ว่ายังไงในการทำความสะอาดหรือนำที่ดับกลิ่นมาดับก็ยังไม่หมดกลิ่นอยู่ดี เพราะเช่นนั้นคุณผู้หญิงจำเป็นจะต้องหาวิธีหลากหลาย มาดับกลิ่นให้หายไป   ซึ่งในสมัยปัจจุบันเป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่า ทุกบ้านค่อนข้างมีตู้กับข้าวกันอยู่แล้ว แต่ท่านเองรู้หรือไม่ว่าตู้กับข้าวนั้นอาจมีเกล็ดเหม็นลบกวนก็ได้ เพราะว่า อาหารที่เราได้นำไปใส่ในตู้นั้นค่อนข้างมีอาหารที่มีกลิ่น อาจจะทำให้ตู้กับข้าวมีกลิ่นอายติดอยู่ก็เป็นได้ ทางที่ดีคุณลองหาข้อมูลเกี่ยวกับสาระน่ารู้ต่าง ๆ มาศึกษากันดูว่าวิธีการไหนบ้างที่จะอาจจะช่วยให้กลิ่นนั้นหายไปได้ และสำหรับวันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้ดี ๆ ที่ช่วยให้คุณเองดับกลิ่นเหม็นที่ติดในตู้กับข้าวได้หมดไป โดยที่เราไม่ต้องเช็ดทำความสะอาดตู้บ่อยเกิน โดยการนำปูนขาวมาใส่ภายในภาชนะแล้วนำไปวางไว้ตามจุดใดจุดหนึ่งของตู้กับข้าวก็ได้ วิธีนี้จะสามารถช่วยให้กลิ่นที่ติดอยู่ในตู้กับข้าวนั้นหายไปได้ แต่ถ้าว่าอย่างน้อยก็ต้องวางไว้โดยประมาณ 5-6 ชั่วโมง ทำให้กลิ่นเน่าเหม็นนั้นไม่อยู่เลย และจะจางให้ไปในเวลาประมาณ 3 วันอย่างแน่นอน   พร้อมทั้งนี่ก็คือความรอบรู้หรือว่าสาระน่ารู้ส่วนหนึ่ง ที่สาว ๆ สามารถนำมาใช้หรือว่าปฏิบัติเพื่อให้เกิดประโยชน์ได้นั่นเอง   ที่มา : http://variety.thaiza.com

สาระน่ารู้แนวทางเก็บไข่เค็มไว้ได้นานที่สุด

ทุก ๆ บ้านเรือนมักจะต้อมีไข่เค็มติดไว้ที่บ้านอยู่เสมอ เพราะ ส่วนใหญ่ไข่เค็มสามารถที่ให้ตัวคุณเองนั้นอิ่มได้ตลอดทั้งวันถึงแม้จะเป็นอาหารที่ดูเหมือนว่าไม่อร่อย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าไข่เค็มนั้นก็อาจจะมีประโยชน์ได้เหมือนกันกับชนิดไข่ต่างๆได้เหมือนกัน จึงเป็นสาระน่ารู้ที่น่าสนใจเป็นอย่างสูง   ซึ่งสาระน่ารู้วันนี้เกี่ยวกับการรักษาไข่เค็มให้ได้เวลานานนั้นพร้อมกับไม่เสียง่าย โดยที่เอาไข่เค็มนั้นมาใส่สารส้มลงไปในน้ำที่เรากำลังจะต้มไข่ ก็เพราะว่าสารส้มจะอาจจะช่วยทำให้สีของไข่ขาวมีความสวยงามกว่าไข่ทั่ว ๆ ไปได้พร้อมกับเก็บได้นานกว่าไข่ชนิดอื่น ๆ ไข่เค็มเป็นอีกชนิดหนึ่งที่เป็นไข่ดิบแต่ยังไม่เค็มพอที่จะสามารถเอามารับประทานได้แต่ถ้าว่าสามารถเอามาทอดเป็นไข่ดาว ส่วนไข่ขาวนั้นจะมีรสชาติที่เค็มมาก ดังนั้นไข่เค็มที่ทุกบ้านมีนั้นล้วนแล้วจะทำให้คุณได้ประโยชน์พร้อมทั้งยังรวมไปถึงภายในการเก็บรักษา ถ้าตัวท่านเองไม่รู้วิธีในการรักษาไข่เค็มแล้วล่ะก็ ทำให้ไข่เค็มนั้นเสียได้รวดเร็วแถมยังทำให้เสียเงินโดยที่ไม่รู้ตัวเช่นกัน   เพราะเช่นนั้นทางที่ดีคุณควรหาวิธีการในการเก็บรักษาไข่เค็มไว้ให้ได้นานที่สุด แต่ถ้าว่าวิธีที่ได้บอกมาข้างต้นนั้นอาจลองไปทำกันดูได้ถ้าหากว่าคุณอยากเก็บไข่เค็มไว้ได้นานๆ แล้วล่ะก็ควรนำแนวทางที่ได้แนะนำ และนี่ก็คือสาระน่ารู้ที่ครอบครัวแต่ละบ้านต้องรู้พร้อมกับนำมาปฏิบัติได้ผลอย่างแน่แท้